8 полезных привычек, с которых стоит начать

- 12 Mar -
0 -
  1. 1. Одна полезная статья в день. Статья, заметка, видео, подкаст, какой угодно информационный ресурс. Просто получите порцию полезной информации из вашей области, или смежной. И вы не заметите, как поток идей и решений вас захватит.

    2. Просыпайся по первому будильнику. Выполняй обещание данное себе ночью. С этого начинается твой день.

    3. Иди в зал. Или одевай кроссовки и на пробежку. Любая физическая активность даёт подзарядку для мозга.

    4. Изучай искусство. Все крутые идеи - это рефренс на что-то увиденное нами. На что-то что нас вдохновляет. Сходите в музей, на выставку, просто послушайте уличного музыканта. Вдохновляйтесь прекрасным!

    5. Обучайте других. Даже если не чувствуете себя экспертом №1. Если у вас есть знание, которым можно поделиться сделайте это! Это не только «плюс в карму», но и способ научится чему-то тоже. Когда вы объясняете, то видите предмет объяснения под другим углом, от этого случаются неожиданные открытия.

     6. Питайся правильно. Есть одна простая фраза: «Мусор на входе - мусор на выходе».

    7. Планируй следующий день. Каждый вечер. И расставляй приоритеты.

    8. Час до сна без гаджетов. Поставьте будильник, чтобы он прозвенел за час до запланированного сна. И проведи это час в спокойной обстановке, с книгой или родными.

    Чтобы ничего не забыть, и отслеживать свой прогресс, помечайте каждый день, прожитый с этой привычкой.

    Продуктивного дня!

Комментарии
Написать комментарий